日記
2011年3月24日(木)
体重53.0kg

誘惑に勝つ

未記入

腰回し5分

未記入

8時以降食べない

未記入

お菓子は1日一個

未記入

半身浴

○

×

○

○

一日目

23:30
体重53.0kg




食パン一枚
紅茶


焼きうどん
卵焼き


納豆
豆腐
ご飯少し
ペペロンチーノ
ティラミス
ジュース

今日はクラスの打ち上げ
だったから
夜はめっちゃ食べた

明日からまたがんばる◎


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20代前半 女性 身長:162.0cm


こんにちは\(^o^)/
そらです★

学生ですけど、最近
肉がやばやばです(/_;)

まぢでダイエット
がんばりますっ◎◎

よろしくです´`
2011年3月23日スタート
開始時53.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと6kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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