日記
2011年3月24日(木)
体重60.8kg

腹筋 30回

×

腰回し

○

背筋 30回

×

食べ過ぎない

×

意識する

○

7時以降食べない

×

レコーディングする

○

間食なし

×

毎日体重はかる

○

16日目

23:04
体重60.8kg


ドーナツ 2つ
みそ汁
スープ



バナナ1本
カステラ 3つ
唐揚げ 4つ
ドーナツ 2つ
せんべい 2枚


間食
豆腐
鶏肉



牛丼
みそ汁



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20代後半 女性 身長:161.0cm
痩せたいー
2010年5月19日スタート
開始時58.0kg   
+2.4kg
現在60.4kg 31.3%
あと5.4kg
目標55.0kg   

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

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