日記
2011年3月24日(木)
体重50.8kg

よく噛んで食べる

○

9時以降は絶対食べない

○

体重を毎日測る

○

腹筋・背筋30回

○

あかんやん15日目

22:45
体重50.8kg


え?また太ってるやん。
シャレならんて。
ほんまデブやー泣
気合い足らなさすぎ!!

朝:メロンパン半分、牛乳
昼:お寿司いっぱい
おやつ:プリン、棒アイス
夜:オムライス、焼きそばちょっと

チャリで1時間くらい
走ったけど食べすぎ。
今日から二週間が
1番大事やろ。
もう今日みたいには絶対
増やさへん!自分のでぶさ怖い。←

でも明日ご飯食べに行くとか
ダルい。萎萎萎
油系控えてちゃんと
意識しとこ(:_;)

ちゃんとカロリミットのん
飲まなな(*_*)

今から本気ストレッチ←
なんじゃそりゃ
てか太もも筋肉ついとるわ〜

こんなときどーしたら?謎。

でも出来ることからー!


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女性 身長:157.0cm
頑張って5キロ痩せまーす!
んで女子力もアップが目標(>_<)!!
2011年3月9日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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