日記
2011年3月24日(木)
体重53.5kg   体脂肪率29.1%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

×

間食は、控え目に

×

腹筋30回

○

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

未記入

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

24日目☆

22:42
体重53.5kg  体脂肪率29.1%

最近、疲れているのでベッドに入ったら、
すぐに眠れるのに睡眠が浅く3時間程で目が覚めて
しまい、あまり眠れてなかったので、ぐっすり
眠ってみたくて、薬を服用して寝てみた。

目覚ましもかけないで、眠れる所まで寝てみよう
と思い寝てみたら朝 起きると7時半過ぎてたので、
ビックリしたけど、久しぶりによく眠れたので、
すっきりした!(^^)!

どうせ遅刻するなら、午後出勤にさせて貰い
急遽、美容院に行ってカットして来たら もっと
すっきりで、元気になったよ(*^_^*)

又 頑張って仕事しようと思えたので、
遅刻も たまには いいよね(^^♪


コメント
まゆ平
2011年3月25日 01:05
髪切ると
ほんと身も心もスッキリって感じするよね♪

1か月に1度は
意味もなく休みをとるようにしてるけど、

今月は息子のケガで
『中抜け』『遅刻』させてもらったし、
休めてない(+_+)

週末は野球だし、
母はなかなか休養させてもらえないなぁ。
2011年3月25日 01:42
私も前髪だけ切りに行こうかな?

地震の影響でテスト休みの息子がそのまま春休みに入り、
私もお休みモード。
朝のゴミだしに走る始末。
夜更かししているしね。

少し気を引き締めないと・・・。

まゆ平、母に休みはないのさ。
2011年3月26日 00:49
♡まゆ平ちゃん

そうそう!
母には、休みはないよね(^-^;

でも それも いつか良い思い出になるだろうから
頑張ってね(^^)/

息子さんの怪我の具合は、どうかな?
そろそろ復帰出来るのかな?
2011年3月26日 01:07
♡あみちゃん

以前から思ってたんだけど
毎晩 遅くまで起きてるみたいなのに
朝 大丈夫なの?って・・・

でも旦那さんが帰って来られたら
難しくなるんじゃないかな?

あみちゃんなら へっちゃらか(^^)d


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!