日記
2011年3月24日(木)
体重56.4kg   体脂肪率57.4%

ストレッチ

○

骨盤体操

○

コアリズム

×

足マッサージ

○

二の腕マッサージ

○

半身浴

○

腸揉み

×

足痩せ運動

○

お菓子

22:40
体重56.4kg  体脂肪率57.4%

食べ過ぎた(´Д` )


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27歳 女性 身長:164.0cm
高校まで部活バリバリやってたので
基本筋肉質な感じです(T_T)
大学に入って運動をさっぱり
しなくなったにも関わらず
食べる量は変わらず、な感じで
ここまでぶくぶくと…orz
高校の時の体重に絶対戻します!
特に太ももがコンプレックスです(>_<)
2011年3月14日スタート
開始時58.5kg 27.0%
-2.1kg +30.4%
現在56.4kg 57.4%
あと4.4kg あと37.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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