日記
2011年3月24日(木)
体重71.5kg

朝晩体重を計る

○

水を2L飲む

○

間食はなるべく控える

○

お風呂でリンパマッサージ

○

夜8時以降は何も食べない

○

この日記に体重と歩数を記録

○

あきらめない

未記入

○

3日目

22:22
体重71.5kg

今日は終業式でした。
だから半日♪

来年度はクラス替えがあるので今のクラスは今日まででした。
さびしい…来年友達できるか不安です。
でもがんばるぞー!

今日はちゃんと運動もできました。
通学で徒歩2キロ自転車4キロ。
それにバランスボールもがんばりましたよぉ!

ここで昨晩の体重72キロ。
今日の歩数は6209歩でした。


ちょっとずつ体重減って着たら嬉しいな。


コメント
 
 
2011年3月25日 19:04
すごい運動量だよね。

きっと、体重、減っていくと思うよ。
p(*^-^*)q

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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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