日記
2011年3月24日(木)
体重51.5kg

お風呂でマッサージ

○

夜10時以降ゎ何も食べない!

○

腰回し左右10回

○

7日目 夜

21:47
体重51.5kg


夜ご飯
明太子じゃが餅 2個
鮭 小さいの2切れ
ダイエットカレースープ


お風呂あがり
りんご 1/6
ヨーグルト 100gぐらい


お通じない(泣)
痩せたからって食べ過ぎたー

昼間に15分ぐらい運動した!



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20代後半 女性 身長:163.0cm
まずゎ−4キロ目指します♪
2011年3月18日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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