日記
2011年3月24日(木)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

別れ間近

21:37
体重58.0kg  体脂肪率28.6%

このやろう


朝は
フレンチトースト

お昼は
お弁当

夜は
グラタン
イチゴ
いよかん





Hip90.3?
太もも49.7?
ふくらはぎ36?
足首22?





減りもしないし増えもしない……



脂肪むしりとってやりたいわ



ムキーー!!!д´/






学校もあと二日で終わり…ω・´





クラス替えが気になってしょうがない・笑






クラスの女子会も楽しみ^^




あんまし大勢で遊ぶの
好きじゃないけど




たまにはいいよね∀







RAD歌うでーwww












生理前だからか食欲が出てきた



いかんぜよー!!





春休みは歩こう




どんぐらい歩けばいいんかなぁ??



誰か教えてд;






じゃあ


さよならいおんwww


コメント
 
 
2011年3月24日 23:31

 かえでちゃんショート
 なんやぁ(´^ω^`)〓♪

 似合う髪型探します


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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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