日記
2011年3月24日(木)
体重54.8kg

間食は100カロリー以下

○

夜9時以降何も食べない

×

よく噛んで食べる

○

筋トレ

×

×

夜ご飯

21:24
体重54.8kg







夜ごはん
ナスと豚肉の…?
エビの天ぷら
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁











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20代後半 女性 身長:161.0cm
目指せ☆40キロ台
2011年3月15日スタート
開始時55.0kg
-0.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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