日記
2011年3月24日(木)
体重42.5kg

夜は食べない

○

毎日腹筋だけでも20回

○

脚を麺棒マッサージ

○

毎日少量でも豆乳または豆腐

○

過食嘔吐しない

未記入

駅まで歩く

未記入

毎日納豆

未記入

毎日バナナ

未記入

無理なくストレッチ

未記入

メディキュット穿く

未記入

朝夜にお白湯のむ

未記入

×

3日坊主★

20:49
体重42.5kg

とりあえず、3日連続で日記上げられてよかった(笑)

3日坊主にならないために、頑張って続けるぞ〓〓

繁忙期に入ったら、また書かなくなりそうだけど…

先のことより、今日の私を振り返ります!!!

朝:マラサダドーナツ1コ
→焦げた皮は残した(笑)
バナナジュース〓

昼:カフェランチ
→アジのフライ

夜:なし

おやつ:ジンジャークッキー1コ

ゴマワカメ1袋(60??)

野菜生活のバナナ味が出てたからかったけど、イマイチだな〓


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30代前半 女性 身長:152.0cm
日記再開前回は完全なる3日坊主ぶりを発揮してしまったので、今回は目標までは日記続けたい…と思う(笑)

あくまで自己満足の日記なので、無理なく書いていきまーす。

途中リバウンドもありつつ、何とか目標まであと少し。

体重だけじゃなく、バランスのいい体と綺麗な肌も手に入れられるよう、美しい女性を目指します

一緒に頑張れる人がいると思うと心強いね

励まし合いながらダイエットできる仲間が欲しいです

よろしくお願いします
2010年12月9日スタート
開始時42.8kg
-1.3kg
現在41.5kg
あと1.5kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

あいのすけ
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161.7cm 52.7s

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