日記
2011年3月24日(木)
体重50.2kg   体脂肪率24.0%

夜9時以降は何も食べない

×

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

×

9日目

20:46
体重50.2kg  体脂肪率24.0%


朝*無し

昼*ピラフ、オニオンスープ

夜*春雨スープ

間*チョコパイ、チョコ3粒、ハッピーターン


食べ過ぎました(;_;)

甘い物って止まらないですよね〜(^_^;)


明日は間食しません!!


最近お腹がブラックホールなんです!(笑)


明日こそ頑張ります♪

短いけど今日はこの辺で★


コメント
 
 
2011年3月25日 18:15

甘いもの止まらないの
わかります!(T-T)

私は最近ガムで我慢してます!

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20代後半 女性 身長:153.0cm
彼氏の為にダイエット頑張る(*^^*)

よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょ〜〓

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(^O^)/
2011年3月16日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.1kg +1%
現在50.9kg 26.0%
あと3.9kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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156.0cm 49.8s

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