日記
2011年3月24日(木)
体重59.0kg

一時間以上歩く

○

炭水化物なし

×

筋トレ

○

6時以降食べない

○

Momu-chian Dietする

×

50kg台

00:00
体重59.0kg




朝)昼)
Baby broad beansのクリームソースパスタ
白いんげん

夜)
りんヨーグルト
チーズトースト
野菜スープ
もやしと牛肉のおかず

ポテト

やっぱり、家にいると遊んでしまいます。
食べてもしまいます。




☆食べた後は、運動をする。
運動すると、不思議なことに、食欲がなくなります。

☆筋トレは、私の中にいる脂肪を食べてくれる動物を飼育するようなもの。


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29歳 女性 身長:159.0cm
今、ロンドンで留学してます。帰国するまでに、げっそりやせて、皆をびっくりさせるぞー!
でも、体重計がないんだった。。。

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2010年9月よりロンドンに留学していますが、それ以来体重を計っていません。

下には、1月24日スタートと書いていますが、正式には、2010年9月スタートです。

開始時 70.0kg
2011年1月24日スタート
開始時70.0kg   
-12.1kg
現在57.9kg 28.9%
あと12.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.4s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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