日記
2011年3月24日(木)
体重70.7kg   体脂肪率41.9%

お腹いっぱい食べない

×

お菓子は1日1個

×

飲み物はお茶かお水。コーヒーは砂糖なし

×

残業が無ければ帰宅時にストレッチを15分

×

はぁ。

20:48
体重70.7kg  体脂肪率41.9%

皆に止めとけっていわれる。

おまえにダイエットは無理って。。。モチベーションあがんない


コメント
2011年3月25日 22:51
一緒に頑張ろ(。・∀・。)ノ
2011年5月13日 00:13
小錦さん

コメントに気付かず放置してしまいごめんなさい。

ありがとうございます!

一緒に痩せてくれる友人がいないため中々継続した頑張りを発揮できていません…

続けるってとても難しいですが、お互い頑張りましょうね!

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30代前半 女性 身長:154.0cm
痩せたい…

誰か一緒に頑張りましょ゚+。(*′∇`)。+゚
2011年3月19日スタート
開始時70.0kg 49.0%
-1kg -8.4%
現在69.0kg 40.6%
あと14kg あと18.6%
目標55.0kg 22.0%

 

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30 31

 

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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