ダイエット日記 > はっつーさんのマイページ > 23日夜焼き鳥屋とワインバー
日記
2011年3月24日(木)

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○



18時50分
ねぎま
もも
豚バラ
牛カルビの串
厚揚げ
おでん(こんにゃく、玉子半分、大根、ちくわ)
厚焼き玉子の鰻巻き
うめきゅうりの大葉巻き
水餃子1個
白ワイン
ウーロン茶

21時半
白ワイン
ブリードモー、ミモレット、タッジオ(チーズ)
ティラミス
グリーンオリーブ3個

ひとと会うときは、
美味しく食べるのです

ごちそうさまでした


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50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
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Chenha
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