ダイエット日記 > あおいさんのマイページ > 今日の夜ご飯と間食。
日記
2011年3月24日(木)
体重77.2kg   体脂肪率45.0%

こんぐらい食べても…、はやめる!

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体重記録を忘れない!

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夜9:30に計る!

未記入


夜ご飯はお友達のお誘いでお友達のおうちに…。
本当においしかったんだよー。
美味しかったんだけど、ちょっと食べすぎた。。

*よる*
・ハッシュドポテト 3個
・いかのゲソ天 2個
・ご飯 茶碗4分の2
・味噌汁

*間食*
・メロンケーキ 500カロリーくらい

メロンケーキもお友達の手作り!!
本当に美味しかった〜♪
今日は食べすぎたので、明日は少し控えます…。。

あとで体重追加します。


コメント
 
 
2011年3月25日 07:27
お友達と夕食、いいですね♪
やっぱり食べ過ぎ注意でしょうかね;;

自分も食べすぎちゃって…><
お昼&夕食控えよう!!

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20代前半 女性 身長:167.0cm
約束を守るためにダイエット!!
自分に合ったダイエットを探してます。
2011年3月21日スタート
開始時77.4kg 44.5%
+1kg -0.5%
現在78.4kg 44.0%
あと11.4kg
目標67.0kg   

 

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