日記
2011年3月24日(木)
体重49.6kg

水を朝-500-昼500-夜100-合計200

○

お腹いっぱい食べない!腹八分目

○

8時以降何も食べない!

○

一日の摂取カロリーは1500カロリーまで

○

間食カロリーは100 kcalまでにするか控える

未記入

体重-朝-お風呂前(裸)-お風呂上り(裸)-夜

未記入

19:00
体重49.6kg

激太り!!!!
開始時よりも増えてる〜…。
夜ご飯食べて消化してないからかな^^;


それと 今日食べた物

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朝   ご飯
    マーボー春雨
    お茶


昼   とりめし×3
    味噌汁
    お茶


夜   ギョーザ6個
    ごはん
    お茶×2
    サラミ

 
間食  磯辺焼き 
    みたらし団子
    カルピス

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明日から春休みです! 4月5日まで。

4月5日までに瞳ちゃんぐらい足細くなります!

がんばるよおおお!      

(´◉౪◉`)おやすみ〜。


未だ寝ないけど。  
    


コメント
2011年3月24日 20:25
(´◉౪◉`)←ど∪たッ?!!Σ(・oノ)ノ

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10代後半 女性 身長:154.0cm
ファッションと部屋の構成図
描くのが大好きです。

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松本彩花ちゃん
臼田あさ美ちゃん大好き。
細くなりたい!
∞Eighter∞です。
安くん大倉くん担当です。


スリムになります◎!


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2011年3月18日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.8s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代後半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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