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日記
2011年3月24日(木)
体重50.8kg

はと麦粉のんだかァーーぁい?☆

未記入

あきらめそうになたら、ちゃんみんを思い出して頑張る!笑

○

野菜サラダたべた?

未記入

お通じ!

未記入

10時30分ぐらいまでに寝る!!

未記入

運動するーーーー!

未記入

水分をこまめにとる!!

未記入

しっかりよく噛むーーーー(≧∀≦)//

未記入

6時以降、水以外わ口にしない!

未記入

リンパマッサージ&ツボ押し

未記入

ふくらはぎストレッチする!

未記入

太ももストレッチ&セルライトつぶし

未記入

お腹のトレーニング!(腹筋)

未記入

ふくらはぎのトレーニング!

未記入

ウォーキング♪30分以上!

未記入

○

○

○

○

○

○

×

やせたぁぁぁーーー!

18:37
体重50.8kg



 やせたよぉぉぉーー!
 うれすい♪ 
 うれすい♪

 やったーーーーーー
 
 体重計が壊れているだけだったら
 ショッキングーーーなんだけどねッ笑


コメント
2011年3月24日 19:24

モムチャンね
時々やってたんだけど
腕をずっと横にあげとくのは
キツかった;;
いい運動にはなると思う★

うちが運動で
オススメするなら
泳ぐのが1番!!!!!!!!!!

2011年3月24日 19:51


 私は反対に太っちゃった('☁`)

 同じ歳だから一緒に頑張ろうねっ✿
2011年3月25日 21:49
私もお気に入り登録させてもらいました!

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21歳 女性 身長:159.0cm
絶対痩せるーーー!
がんばりますので・・・・
気合だぁーーー
2011年3月12日スタート
開始時52.0kg
-3kg
現在49.0kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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昨日
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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