日記
2011年3月24日(木)
体重65.0kg

毎日踏み台昇降最低20分

○

暴食しない

○

間食は200カロリー以内

○

毎朝体重測る

○

1日

15:44
体重65.0kg


キャベツとウィンナー炒め
ご飯
スープ


銀チョコ(511)
紅茶オレ


ご飯
お雑煮
焼き魚
キャベツ
おでん


間食
キットカット(66)
チョコ(80)
蒸しパンひとくち(20)
166カロリー


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20代後半 女性 身長:163.0cm
好きな人が
細いんです(:ω;)

今のでぶでぶな私じゃ
自信が持てない…


痩せて可愛くなるぞ!!
2011年3月22日スタート
開始時65.0kg
-1kg
現在64.0kg
あと11kg
目標53.0kg

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 65.6s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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