日記
2011年3月24日(木)
体重44.2kg   体脂肪率21.0%

朝晩体重測定

○

手作りお弁当持参

未記入

1日1食置き換え

未記入

昼にたっぷり食べる

×

毎晩ストレッチ10分する

×

補正下着着用

×

お酒は飲まない

○

ヨ−グルト食べる

○

水分は1.5L摂取する(常温)

○

ジュ−ス類はのまない

○

喉が痛くて…〓

15:17
体重44.2kg  体脂肪率21.0%

喉が痛くて食べたいものがたべれない…あと咳込みあり…朝からヨ‐グルトとゼリーとダイエットお休みだけど置き換えドリンクで過ごしてます〓


コメント
2011年3月25日 01:35
まだ、ダメなんだ。
大丈夫?
お大事にしてね。
喉が痛いと食べ物が喉を通らないよね。
私は頑丈なのよね。

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女性 身長:150.0cm
-3kgダイエット頑張ります〓
2011年2月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1.6kg -2.4%
現在44.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標43.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
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152.0cm 46.9s

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