日記
2011年3月24日(木)

野菜を中心に食べる!

未記入

食事をするときはなるべくよくかむ!

未記入

Calの高いものはなるべく控える。

未記入

ウォーキングをかならず30分はする!

未記入

おかしはなるべく食べない!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

かわらない

14:27
体重40.3kg

ぜんぜんかわらないww

すこしは運動しないとww

今日から春休み♪


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女性 身長:145.0cm
はじめまして^^

がんばって目標体重を達成できるようにがんばりたいです!!
2011年3月21日スタート
開始時40.0kg   
±0kg
現在40.0kg   
目標達成!!
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.1s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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