日記
2011年3月24日(木)
体重42.8kg   体脂肪率20.0%

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2日目☆

14:21
体重42.8kg  体脂肪率20.0%

朝-りんご

昼-ケチャップライス

夜-ちゃんぽん

間食-ヨーグルト 枝豆


夜ご飯遅いけん
間食してしまう!!

お菓子の変わりに
ヨーグルト食べたけど
80??あった(;_;)

やっぱり出掛けた方が
間食せんで済みそう。

明日遊び行くけん
いっぱい歩いて
食べ物の誘惑に負けずに
頑張ろ(^^)/


コメント
2011年3月24日 23:15

ヨーグルトって意外とカロリーあるんですね(´・ω・`;)

でも腸内環境も良くなるそうなので、
ダイエットにはいいそうですよ!

明日も頑張りましょう〜!

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20代後半 女性 身長:155.3cm
39キロ目指して☆
頑張る!

18歳です(^w^)
よろしく♪
2011年3月23日スタート
開始時42.0kg 20.6%
-2.7kg -0.7%
現在39.3kg 19.9%
あと0.3kg あと1.9%
目標39.0kg 18.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

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