日記
2011年3月24日(木)
体重58.3kg   体脂肪率32.2%

30分間ストレッチ

未記入

晩御飯は7時半まで。

×

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

×

快便!

○

耐え・・・れるか

13:55
体重58.3kg  体脂肪率32.2%

私は生理中、食欲が(少しだけ)治まる。

でも「食べたい」欲求はあるので、昨夜はひたすら葛藤を続けた。

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冷凍庫の中には、美味しくできた炊き込みご飯。
チーンいわせたら、アツアツの…


いかんいかん。
そんな物は忘れるのだ。
炊き込みご飯は、無いッ!
無いのよ!!


冷蔵庫に、美味しいソーセージあるねん。
ちょっと焼いてトーストと…


あかん!
ソーセージとか、夜中にッ!!
しかも炭水化物と最高のコンビネーションッ。


あー、夫に内緒のピーナッツ揚げがあるねん。
確か…右上の戸棚の左端の奥に…


待て!待て!!アタシ!
ハイカロリーでハイリスクで歯に詰まる、3Hやで!

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そんな訳で、眠りに落ちたのが遅かった。
その甲斐あったのか、200gだけ元に戻ってたし。

ま、良しとしよー


コメント
 
 
2011年3月24日 15:59
誘惑〜(>_<)
家中あちこちに誘惑が隠れてるんだよね(-_-;)

仕事先の人には軽く『買わなけれゃいいじゃん!!』とか言われちゃうし…
それが出来てたら今頃苦労してないんだよ(ToT)


でも耐えたあっちゅんは偉い!!!!
2011年3月24日 18:23
おお〜!!耐えてますねぇ!
夜中は、あかん。
朝ならヨシ!
というルールで、早朝5時頃から、せっせと食べてます。ワタシ(´-ω-`)
朝なら、えぇねん。
2011年3月24日 22:12
あのみサン>

ありがとうー。
耐えてん。
そう、買わなくてもウチは夫が買ってきちゃう。
困っちゃうよねぇ


まよぷっくサン>

朝ならエエんですね!!
ちょっと希望の光を感じます☆
2011年3月25日 10:40
誘惑はおそろしいですよね!
だめとおもうとさらに欲する!

そんなときは歯をみがいたら、どうでしょうか?
イソジンでうがい!

食欲ゲンタイ!!!!!!!!
 
 
2011年3月25日 16:36
あっちゅんさん、こんにちは〜♪

お姑さん、甘い物が大好きだから、甘い誘惑がしょっちゅうです。・゚・(*ノД`*)・゚・。
昨日は、シュークリームを頂いて、今日の昼食後に食べて調整。
食べる時間帯も考えないとね(-_-;)

生理前だからか、甘い物食べた〜い症候群中です。

お互い頑張りましょう!
( ̄∇ ̄*)o"エイ( ̄∇ ̄*)o"エイ( ̄0 ̄*)ノ"オゥ!!

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39歳 女性 身長:160.0cm
ずっと避けていた体重計。
最後に乗ったのは去年の夏。

さっき、乗って気を失いそうになりました。


そりゃ服がピチピチですな。
Gパンが入らないのも納得ですな。
夫も「痩せへんの?」と聞きますわな。
妹に「肥えたね」と驚かれますわいな。

絶対に痩せる!
夏までに、絶対に痩せる!
美しい30代になる!

何が何でも3年前のGパン履いてやるー!!
2011年3月8日スタート
開始時58.3kg 33.0%
-2.3kg -4.4%
現在56.0kg 28.6%
あと6kg あと6.6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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