ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 3月中には60キロ代に
日記
2011年3月24日(木)
体重70.8kg

タオルの8の字運動30回

未記入

アイソメトリック運動ワンセット

未記入

お通じ

○

夜、9時以降はなにも食べない

○

腰回し運動

○

朝、一番に体重を計る

○

主婦の特権として夕飯は野菜やお魚がメイン
昨日もほうれん草やアスパラを美味しく食べて最後にご飯…そうするとあまり食べられないもんなんだよね〜〓
特権生かして家族もダイエット


コメントする


 


40代前半 女性 身長:154.5cm
頑張ってキレイになるぞぉ〓
2011年2月21日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-4.1kg ±0%
現在68.9kg 40.0%
あと23.9kg あと18%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

おちゃら
女性 
153.0cm 66.2s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!