日記
2008年10月24日(金)
体重47.9kg   体脂肪率18.3%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

×

○

×

×

188

00:00
体重47.9kg  体脂肪率18.3%


朝:856kcal

・コンソメスープ:1杯/145kcal

・サラダ(キャベツ):15枚/161kcal

・お浸し:1パック/50kcal

・チキンカツサンド:1個/300kcal

・ネギ炒飯:1皿/200kcal

昼:200kcal

・味噌汁:1杯/120kcal

・チリきゅうり:たくさん/80kcal

間食:0kcal
・寒天ゼリー:1皿/0kcal

☆★1056kcal★☆

やっとテスト終わったぁ♪
長かった´`
またダイエット始めなきゃ☆★
筋トレ.ストレッチやる気出ないかも…


画像はこの前食べたドーナッツvV


コメント
2008年10月24日 23:12
試験、お疲れ様☆

カロリーコントロールパン!!!!

「カラダスマイルプロジェクト」のパンですね。
私はお米パンや白パンなどあっさりしたパンが好きなので、このシリーズの「お米入りパン4個入り」を購入。1つ82キロカロリーです。お味はちょっとぱさっとした感じ。白パン特有のほんのり野甘さがなくて、進んでリピートはしない感じです。


あと、チョコ系のお菓子でオススメなのは、50?のシリアルバーですb
もう知ってますかね?

知らない知らない。教えてほしいです。最近ソイジョイに惹かれてて、今日特売日で1本98円でたくさん買ってきました。10月初旬新発売の「葉酸プラス」ってやつ♪ソイジョイに似てるのかなぁ・・・。


お子様のお誕生日おめでとうございますっ♪

どーもです。
先日は長女の誕生会。
11月1日には次女の誕生会が・・・。
お料理を作ったり、おやつやケーキ、お土産を用意したりと忙しいですが、誕生日に遊びに来てくれるお友達がいるって言うことを幸せに思うので、子どもが誕生会をしたいという限りは続けようと思っています。

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 207(ちょこ)
  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.3s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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