日記
2011年3月21日(月)
体重56.5kg

コアリズム

○

腹筋 50回

○

腕立て 30回

○

スクワット 30回

○

半身浴

○

足マッサージ 20分

○

ジョギング 10分〜 (晴れの日)

×

小尻エクササイズ 左右15×2

未記入

33日目

22:56
体重56.5kg



7時半
なし

12時
チーズ牛丼
 オレンジ

10時
バナナ
 ファンタオレンジ


最近サボってました(;_;)

全然食べてない
だから体重減ってる
まぁ明日になったら
増えちゃうんだろな
サボらず頑張るぞ

なんか恋したかも〓
しかも叶わない恋〓
自分単純だからだめなんだよ〓

女磨き頑張る



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20代前半 女性 身長:163.7cm
 
 
☆開始 2011.02.16 〜

1ヶ月−2キロのペースで
夏にゎ−10キロ
ダイエット&女磨きして
みんなを見返す(`・ω・´)
無理せず毎日続けるのを目標に
頑張ります
 
2011年2月27日スタート
開始時57.5kg   
-1.5kg
現在56.0kg 26.3%
あと7kg
目標49.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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