日記
2011年3月21日(月)
体重60.2kg

腹筋20回×2

○

足上げ30回

○

背筋20回×2

○

顔のマッサージ

×

ストレッチ

×

間食はしない

○

毎日体重を測る

○

4日目

22:51
体重60.2kg

4日目です*

きょうのあさごはん
食パン
いちぢくいりヨーグルト

ひるごはん
おとんがつくったラーメン半分

よるごはん
親子丼半分


…野菜がないΣ;


野菜を中心としていかなければ!!


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20代後半 女性 身長:167.0cm
いままで
痩せよう
痩せなきゃ!!
と思いつつもダイエットが続かず…
先日とうとう体重が60?台になってしまいました…。

60?にはなりたくなかった

だから、これを機に
今度こそちゃんと痩せようと思います!!


よろしくです^^!!

2011年3月18日スタート
開始時61.0kg
-2kg
現在59.0kg
あと7kg
目標52.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.8s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.9s

そら
女性 
168.0cm 61.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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