日記
2011年3月21日(月)
体重56.5kg   体脂肪率26.4%

ストレッチ

○

骨盤体操

×

コアリズム

×

足マッサージ

○

二の腕マッサージ

○

半身浴

○

腸揉み

×

足痩せ運動

×

明日から

22:46
体重56.5kg  体脂肪率26.4%

代謝の上がる朝に
コアリズムしようっと\(^o^)/
今日は2時間くらい
ウォーキングしたど〜♪


コメントする


 


25歳 女性 身長:164.0cm
高校まで部活バリバリやってたので
基本筋肉質な感じです(T_T)
大学に入って運動をさっぱり
しなくなったにも関わらず
食べる量は変わらず、な感じで
ここまでぶくぶくと…orz
高校の時の体重に絶対戻します!
特に太ももがコンプレックスです(>_<)
2011年3月14日スタート
開始時58.5kg 27.0%
-2.1kg +30.4%
現在56.4kg 57.4%
あと4.4kg あと37.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

依々
48歳 女性 
161.4cm 55.4s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
22歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!