日記
2011年3月21日(月)
体重46.0kg   体脂肪率20.1%

野菜を毎日食べる

○

あま-いものを食べ過ぎない!!

×

夜8時以降の食事は禁止

○

う〜ん…

22:38
体重46.0kg  体脂肪率20.1%

体脂肪って今まであんまり気にしてなかったけど、なんで毎日毎日こんなに差がでるのかなぁ-?
不思議っ


可愛いくなるために努力は必要
そのために我慢しなきゃ!!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
ダイエットしてかわいくなりたいの-
2011年3月14日スタート
開始時46.0kg 20.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 20.0%
あと3.8kg あと5%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.3s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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