日記
2011年3月21日(月)
体重60.9kg

腹筋 30回

○

腰回し

○

背筋 30回

○

食べ過ぎない

×

意識する

×

7時以降食べない

○

レコーディングする

○

間食なし

×

毎日体重はかる

○

14日目

22:25
体重60.9kg



メロンパン
ココア
プチブッセ 1つ



ごはん
みそ汁
煮物
よもぎもち



黒豆(とりそぼろ)
白まめ
いちご 7こ
ゴーフル? 1枚
グミ


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20代前半 女性 身長:161.0cm
痩せたいー
2010年5月19日スタート
開始時58.0kg   
+2.4kg
現在60.4kg 31.3%
あと5.4kg
目標55.0kg   

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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