日記
2008年10月23日(木)
体重52.0kg   体脂肪率30.5%

お菓子をあまり食べない

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○

雨やーん↓↓

00:00
体重52.0kg  体脂肪率30.5%

●食べた物●
〜朝〜
ごはん 160
煮物(小) 90
〜昼〜
ごはん 160
卵焼き 52.5
カボチャコロッケ 50
春巻き 60
〜夜〜
ゴマスティック 566
メープルカステラ 415
なし1/4
チョコ5粒

●部活●
ストレッチ
10分jog
筋トレ
10分jog


コメント
 
 
2009年2月1日 20:08
初めまして^^

私もダイエット頑張ってます★

小6なのですが。。。。

PS、WiiFitオススメでーす!

私も応援しまぁす!

一緒にがんばりましょー!

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22歳 女性 身長:147.0cm
バレンタインまでには目標体重になりたいです!!
アドバイスなどコメントしてください^−^
応援おねがいします^^
2008年10月19日スタート
開始時51.0kg 30.0%
+1kg +0.5%
現在52.0kg 30.5%
あと7kg あと6.5%
目標45.0kg 24.0%

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.0s

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してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

namiryo
46歳 女性 
160.0cm 53.6s

\(´・ω・`)/
25歳 女性 
159.5cm 53.0s

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