日記
2011年3月17日(木)

フェイスマッサージ

○

8時以降食べない

×

早く寝る

×

小顔体操

○

お通じ

○

ベロ体操

○

腹筋30回

○

リンパマッサージ

○

鼻マッサージ

○

目のマッサージ

○

顔のエラ解消マッサージ

○

72日目

12:26
体重38.6kg  体脂肪率19.0%


チーズカレーライス(にんじん多め じゃがいも 肉団子)
低脂肪牛乳



大根ご飯 1杯半



サラダ(トマト レタス きゅうり)
チーズカレードリア
メンチカツ
鰹のたたき 2

チュッパチャップス
飴玉


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20代前半 女性 身長:152.0cm
綺麗になりたいです(>_<)!
今まで違うとこで書いてましたが今日からここで書き留めていきたいと思います!!

大学入ってから10キロほど増えました
もとに戻したいです(T_T)


二次元みたいな女の子目指し中(´ω`)!A414!
2011年1月5日スタート
開始時49.5kg   
+0.3kg
現在49.8kg 15.5%
あと10.8kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.0s

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ぶーふ
25歳 女性 
158.0cm 83.5s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

久野継
20代前半 女性 
153.0cm 52.9s

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