日記
2011年3月16日(水)
体重49.0kg   体脂肪率10.1%

炭水化物抜き

×

朝多め 昼普通 夜少なめ

×

間食なし

×

足痩せマッサージ

○

足痩せ運動

○

座ってる時はクッションを挟む

×

食べる順番

○

* 戻らない><;

22:10
体重49.0kg  体脂肪率10.1%


体重が体重が!!
戻らないよー><;

動かなきゃいけないと思って
今日は渋谷へふらり行ってきました。
SALEじゃないので服は買わなかったけど。
ぁ、titty&Co.が3周年記念セールしてた!!
ワンピース2枚で10000円〜*
欲しかったな…^^;
だけど18日から三井アウトレットパークでスプリングセールなので
今日のところは我慢した!偉い!!



*おにぎり
*ヨーグルト
*グレープフルーツ
*いちご


*アボガドバーガー


*キャベツとニンジンのサラダ
*あさりのスパゲッティ

お菓子…
*かきぴー
*クッキー


炭水化物摂取しまくりじゃん…;
明日は気をつけよう!!
おー^^

明日こそは間食しないでみせる^^*


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22歳 女性 身長:167.0cm
足痩せしたい女子高校生です★!
頑張って痩せます!!
2011年3月15日スタート
開始時48.0kg 10.0%
+0.2kg +1.1%
現在48.2kg 11.1%
あと8.2kg あと6.1%
目標40.0kg 5.0%

 

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