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日記
2011年3月17日(木)
体重46.7kg   体脂肪率26.0%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

何でも良いから痩せる為の努力する

○

半身浴かサウナ

○

ダイエットしやすい環境(>_<)

11:33
体重46.7kg  体脂肪率26.0%


テレビコマーシャル!
グルメ番組!
無いので、うわWWWとなる食べたい衝動が抑えられてます。

無駄食いは、しない!

体に必要な物だけでいい(^O^)

と粗食実行ちゅーです。

被災者のみなさんが、
おなかいっぱい食べられる日が1日も早く来ますように(祈)


コメント
2011年3月17日 12:15
今日めっちゃ
無駄食いしてしまい
ました(゚Д゚|||)
今最高にどんより気分
です涙

お互いがんばりましょぉ!!!
 
 
2011年3月19日 12:44
めっちゃ食べてしまった…
反省します(>Д<)

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50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.5s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.0s

いずみ
女性 
153.0cm 52.7s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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