日記
2011年3月17日(木)
体重51.6kg

半身浴20分

未記入

腹筋背筋30回ずつ

未記入

間食しない

未記入

毎日体重計る

未記入

夜8時以降食べない

未記入

減ったー

09:43
体重51.6kg

減ったー
増やさないように頑張る

※ひだり
足首…18センチ
ふくらはぎ…32センチ
太もも…36センチ
   …46.5センチ
   …49センチ

※みぎ
足首…19.5
ふくらはぎ…31センチ
太もも…36センチ
   …46センチ
   …50センチ

ウエスト…62センチ

ばすと…81センチ


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20代後半 女性 身長:157.0cm
脱デブ(´Д`)
2011年3月13日スタート
開始時51.8kg
-0.7kg
現在51.1kg
あと3.1kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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