日記
2011年3月17日(木)
体重52.5kg

*1日の食事*

○

おやつ

○

運動・ストレッチ

×

マッサージ

×

姿勢・呼吸

○

お水

○

未記入

*お通じ*

未記入

×

おかえり

19:50
体重52.5kg


旦那が被災地から
帰ってこられました

でも私はどの様に接するのが

彼にとって1番なのか
戸惑っています


世話を焼きすぎてもいけないし
そっけなさすぎるのも可哀相


自ら発言する言葉を
ただただ傾聴するだけで

十分なのかな


笑顔とゆったりとした雰囲気で
接してあげれば良いのかな



--夜--------------------


久しぶりに旦那と息子と
家族3人で過ごせました


不安は全く意味がなかった


すごく良い時間だった

息子もパパがいるからか
すごく落ち着いていて


お布団に3人で入って
ゴロゴロしたりなんかして


普通なことなんだろうけど

普通じゃない


もうすぐ8ヶ月の息子に

旦那が会うのは今回が
5回目だから




幸せだね



何てことのないことが幸せだね

"生きてる"とか


(;_;)



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20代後半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.6s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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