日記
2011年3月17日(木)
体重57.5kg

骨盤エクササイズ

×

ストレッチ

×

足あげ左右50回ずつ

×

腕バイバイ50回

×

間食200カロリーまで

×

腹筋30回

×

体重測って現実見る ←

○

バイト

×

×



今日の朝
いつもの400
エクレア300

エクレア食べました
誘惑に負けてもうた(-_- )

て事で金曜と土曜は
絶対お菓子食べない事
ここに宣言します!
毎日何かしら間食するわたしが
2日お菓子我慢するんは
大変な事(笑)
日曜は友達とサイゼ行くから
とりあえず2日間!




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20代後半 女性 身長:156.0cm
着痩せで誤魔化してきましたん(´・ω・`)もう誤魔化せねー!!
2010年12月27日スタート
開始時57.0kg
-2.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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