日記
2011年3月16日(水)

間食禁止

×

少しの事でも動く

○

ジムにいく

×

ストレッチ

○

食べたもの書く

○

三日目

18:59


昨日の夜ゎ
震度5強の地震…

こわかった


そして今日ゎ食べ過ぎた

お風呂上がりに
マッサージしました


昼ご飯
お茶漬け、パン一切れ、焼きうどん、チョコ

夜ご飯
焼きうどん、カレー、パン一個と一切れ、苺牛乳


もぉでぶぢゃん


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30代前半 女性 身長:155.0cm
がんばる(^O^)よろしく(o^-')b
2011年3月11日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-0.5kg +1%
現在45.5kg 23.0%
あと7.5kg あと7%
目標38.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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