日記
2011年3月16日(水)

毎朝、体重を測る

未記入

小顔体操3×3(朝・昼・夜)

未記入

ご飯は30回以上噛む

未記入

こんばんわ


めっちゃ
お久しぶりに
なってしまいました(汗)

最近やっと
受験が終わって

ゆ〜〜〜〜・・・っっくり
してましたw


そして

今日は卒業式でした。
「泣かないぞ!!」と決めてたんですが

親友が泣いてるの見たら

号泣。。。。。。

みたいなwww




話は変わるのですが

最近は

<朝・夜>ウォーキング&ラン

をやり始めたのはいいんですけど
足に筋肉がついて
太くなってしまうんです・・・・


しょうがない事だとは
分かるんですが、なにか
良いアイディアはないでしょうか??


教えてください!!!


コメント
2011年4月4日 01:54
はじめましてー!

通りすがりです!

ランニングとか運動強度が高い運動って筋肉がついちゃうから、

筋肉をつけずに痩せたい女の子なんかはウォーキングとか踏み台昇降運動やるといいそうですよ!

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22歳 女性 身長:153.0cm
受験生だけど
勉強と一緒にダイエットも
がんばるっ!!

目指すは45kg!!
2011年1月5日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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