日記
2011年3月16日(水)

夕飯以降食べない

○

間食しない

×

よく噛む

○

毎日鏡でチェックする

○

ストレッチ

未記入

1200kcalまで

未記入

0316(水)

18:01


朝:トースト/フルーチェ
昼:食パン+スライスチーズ
夜:うどん

間食:クッキー〓

フルーチェは以外と
カロリーが低いです

後で雑誌に載ってた
低カロリーなカップケーキの
作り方載せます(`∀´)


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20代前半 女性 身長:157.0cm
MAX56キロから
53キロなうです(´Д`)
目標は夏までに46キロ!!
2011年3月15日スタート
開始時53.1kg   
±0kg
現在53.1kg 28.8%
あと7.1kg あと8.8%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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