ダイエット日記 > 純花さんのマイページ > 最近の生活リズム…(笑汗)
日記
2011年3月16日(水)
体重55.0kg

無理はしない!

○

起床就寝の時は腹筋する!30回

○

間食はしない!

○

炭酸水は避ける!

○

誘惑に負けない!

○

毎日サイト見る!

○

1日1回体重計る!

○

外食は避ける!

○

ご飯の量減らす!

○

野菜とる!

○

8時以降食べない!

○

寝るときはムクミ取れる靴下履く!

○



最近の生活リズムが
崩れてきている…!!


「夕方寝て夜食抜いて
夜中起きて朝ちょっと寝る」


こんな生活続きです〓


身体にも良くないし
リバウンドしそう

でも胃を小さくしたい!
規則正しい生活しよう


1時間しか睡眠取ってなくて
半端なく眠いので今日は寝ます

明日は早朝に彼氏が
迎えくるので朝寝て
夕方起きます(*^^*)〓

夜しっかり食べる!


今日のお昼
ケチャップライス普通盛り
ベーコン一枚の半分


就寝前
腹筋背筋30回
むくみ取れる靴下履く


とりあえず体重に変化なし←

皆さん一緒に頑張りましょう〓

読者になってくれてる皆さん
コメントくれてる皆さん
いつもありがとうございます



コメント
 
 
2011年3月16日 18:44


今日わ昼に起きたんで
3食ちゃんと
食べれませんでした(PД`q)

彼氏さん居たら
なんか頑張れそうですね

絶対可愛くなりましょ!!★

 
 
2011年3月16日 20:16
私もリズム崩れがちです。
でもしっかり食べるという(笑)

私も彼氏ほしいな☆
2011年3月16日 22:12
昨日もコメありがとです♪
やっぱ結果でたとき
嬉しいですよね(^^)/
痩せたときを目標に
ダイエット頑張っていきます!
変に食べちゃうと
リバウンド大変ですよね(>_<)

私も胃小さくしたいです!
2011年3月16日 23:14

こめありがとう^^!

彼氏迎えに来るとか
裏山すぎる…∀

私も頑張らないとな!
 
 
2011年3月17日 00:58
うちのが生活リズムかなり酷いよ(´;ω;`)
直したくても長い間崩れっぱなしだったからすぐには直せそうにないし・・・orn
お互いがんばろうね\(*⌒0⌒)b♪

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20代前半 女性 身長:150.0cm

純花[アヤカ]です(*^^*)
よろしくお願いします!

とにかくデブで
ダイエットします

気軽に絡んで下さい


メイクも極めてます(笑)

痩せて綺麗になって
メイクうまくなる!!

2011年3月14日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこ
女性 
153.0cm 56.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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