日記
2011年3月16日(水)
体重60.5kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

○

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

未記入

間食をしない

未記入

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

夕、昼、朝

16:09
体重60.5kg

夕食
いかとピーマン炒め
ご飯
味噌汁
小松菜の和え物
豆の煮物


チキンライス
オニオンスープ

昼・弁当
豆の煮物
漬物
ソーセージ三本
イチゴ二個
わかめ
ミートボール二個
ご飯


このごろ体重が増えてってる
あれ?なんで?w
お菓子食べてないのにー!!


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20代前半 女性 身長:166.0cm
元彼に浮気されて、ストレス発散にと食べていたら相当太ってしまいまいた・・。
絶対に見返してやる!ww
ということでみなさんよろしくお願いします。
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 21.6%
-0.1kg ±0%
現在59.9kg 21.6%
あと9.9kg あと3.6%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.1s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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