日記
2011年3月16日(水)

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

*朝*
パン 200
卵 150
コーンスープ 100
紅茶 


*昼*
カレー 340
カップラーメン 304
チョコ 55


*間食*
クリームパン 240


*夜*
ごはん 150
納豆 80
豚焼き 250
キャベツ
ポテト 90
マグロサラダ 80
ゴマほうれんそう 70
赤味噌汁 50
クッキー 55
バナナ 100



バレンタインのお返しを板チョコですませましたwww

板チョコはひどいと言われたのでクッキー作ることにしましたが・・・

プレゼントするお菓子は悩みものですね´`;w

ケーキとかシュークリームとかスイートポテトとか
そういったものはやればできるでしょうが、
材料も道具も準備するのが大変ですし、面倒ですぅ(-´д-)

簡単がいちばん☆


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-0.9kg
現在82.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標65.0kg   

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.2s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.1s

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ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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