日記
2011年3月16日(水)

腹八分目

○

間食しすぎない

○

腰回しまたは腹筋

○

白湯飲む

○

歩く

○

20日目

15:22


お茶漬け
炒り卵
白湯


明太子おにぎり×2
ラーメンのスープ
←太るもとな気が汗

間食
ちっちゃいチーズケーキ×2
ヨーグルト


親子丼
味噌汁
りんご
切り干し大根


脚細くなれ〜
今日は大雪で歩くどころじゃ
ありませんでした〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm
今日からがんばります!!
むち足なんとかしたいし、
ぺたんこお腹になりたい!
無理せずゆっくり
痩せるぞっ(・ω・´)

良かったら仲良くしてください☆

お気に入りしてくれた方、
ほんっっっとに嬉しいです
ありがとうございますー(ノ_・。)
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg
-1.1kg
現在49.9kg
あと6.9kg
目標43.0kg

 

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昨日
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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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