日記
2011年3月16日(水)

朝ご飯食べる

○

コアリズム

×

腹筋×30

×

背筋×30

×

スクワット×30

×

音楽聞きながらダンス

×

手足ブルブル(5分)

×

昼ご飯食べる

○

夜ご飯食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

6日目

22:00


ロールケーキ 1切れ
デコポン 1/2


チャンポン


外食

間食
スルメ
シュークリーム 1個


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20代後半 女性 身長:150.0cm
一人でするとなかなか続かないので公開します(*>д<)!!!!

同じく頑張られてる皆さんの日記を見て励みにしながら頑張っていきまっする

2011年2月24日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

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昨日
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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

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