日記
2011年3月16日(水)

毎日体重をはかる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食は一日150kcalまで

未記入

ゆっくり、よく噛んで食べる

未記入

毎日何らかのを運動する

未記入

3月16日

15:00


*朝食
フレンチトースト
アロエヨーグルト
カロリーメイト2本

*昼食
おかゆ
からあげ2個
もちもちチーズ


コメント
 
 
2011年3月16日 16:56

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 ありがとうございます(´ω`)

 一緒に頑張りましょう

 
 
2011年3月19日 00:19

一緒にダイエット
頑張りましょ(*′`*)〓

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23歳 女性 身長:160.0cm
目指せ50?!!

自分に甘い、自分が嫌い。

今回こそは
本気でダイエットする!
2011年3月15日スタート
開始時60.8kg 30.0%
±0kg ±0%
現在60.8kg 30.0%
あと10.8kg
目標50.0kg   

 

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160.0cm 63.0s

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