日記
2011年3月16日(水)
体重45.8kg

腹筋30回

○

腕立て伏せ20回

○

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

○

股上げ100回

×

快調?

○

背筋30回

○

何日目??

13:36
体重45.8kg



体重が減らなくなって何日目・・・?



燃焼スープ 玉こんにゃく入り黒烏龍茶


ちょっとでも減らすために
筋トレ
筋トレ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
一人でわどーしてもダイエットを続けれなくて
何度も失敗。
みんなで一緒に頑張って
絶対!目標体重になってみせる!(ノд<。)゜。
2011年2月4日スタート
開始時48.6kg   
-2.6kg
現在46.0kg 19.4%
あと3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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