日記
2011年3月16日(水)

水は1日2?飲む!!

○

牛乳は1日1杯まで!!

○

間食はしない!!

×

寝る前筋トレ!!

○

体重は毎日測ろう!!

未記入

lunch

13:33

ご飯 1
納豆(生姜のせ)
ひじきの煮物 2
食パン(胡桃/プレーン) 2

パンが美味しい
ご飯が美味しい

ん〜選べないよ


チャイ飲むよ...


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24歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる!!!!
2011年3月12日スタート
開始時63.9kg 32.0%
-1.8kg +4.4%
現在62.1kg 36.4%
あと14.1kg あと16.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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