日記
2011年3月16日(水)
体重49.7kg   体脂肪率22.2%

夜ごはん控え目にする

未記入

レッグマジック最低2回

未記入

週1ジム

未記入

おやつゎ200キロカロリーまで

未記入

3日目

13:06
体重49.7kg  体脂肪率22.2%

ちょーっとずつやけど体重減ってきた(*´∇`*)


でも今日はジョイフルに行くから‥‥
増加するな(´;ω;`)


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30歳 女性 身長:166.0cm
はじめまして(^3^)/

下半身デブ脱却のためダイエット頑張ります!!!
2011年3月14日スタート
開始時50.0kg 22.5%
-0.3kg -0.3%
現在49.7kg 22.2%
あと1.2kg あと2.2%
目標48.5kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 49.1s

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ゆぅ
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161.0cm 49.2s

yuki
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157.0cm 44.1s

ぱすてる
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153.2cm 45.0s

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