日記
2011年3月16日(水)
体重44.8kg   体脂肪率23.0%

ウォーキング

○

間食はなし

×

お風呂でマッサージ

×

お昼ご飯少なく

○

夜ご飯後は食べない

×

がんばろ〜

12:21
体重45.0kg  体脂肪率23.0%




今日からダイエット!

受験も終わったし
これからの人生に
向けて変わろう!

ダイエットの知識
全然ないけど

今日は
朝パン

昼ご飯と味噌汁

夜は四日目の
ウォーキング(^^)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
入学式までに頑張る!
2011年3月16日スタート
開始時45.0kg   
±0kg
現在45.0kg 23.0%
あと7kg
目標38.0kg   

 

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