日記
2011年3月15日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.2%

30分のフラフープ

○

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

6日目

21:39
体重55.4kg  体脂肪率26.2%


[お昼]
魚の照り焼き弁当
クッキー


[夜]
小松菜味噌汁
ご飯1杯



コメント
 
 
2011年3月15日 21:55

めっちゃ減ってるぢゃないですかっ(゜.゜)❤

ゃる気アップですね(^^♪

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30代前半 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で60?から50?まで落としました
それから3ヶ月で45?になりました
だけど油断をして今では55?

夏までに少しずつ頑張って体重落としていきます
2011年3月9日スタート
開始時55.6kg 26.1%
-0.2kg +1.7%
現在55.4kg 27.8%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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